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dott. Rodolfo Vittori
3 apr 2024Tempo di lettura: 4 min
Bias Cognitivi
... come i nostri processi mentali ci ingannano Nella pratica della psicoterapia e nella comprensione del comportamento umano, uno degli...
dott. Rodolfo Vittori
27 mar 2024Tempo di lettura: 4 min
Ipocondria
Cos'è l'ansia da malattia, meglio nota come ipocondria e consigli per attenuarla o eliminarla
dott. Rodolfo Vittori
20 mar 2024Tempo di lettura: 3 min
risonanza Schumann e oscillatori di Lakhovsky
... esplorando le diverse vie verso il benessere e la salute Dopo l’articolo che ho pubblicato sul generatore di impulsi a risonanza di...
dott. Rodolfo Vittori
13 mar 2024Tempo di lettura: 3 min
Esploriamo la frequenza 7,83 Hz
La frequenza di 7,83 Hz, nota anche come "frequenza di risonanza della terra" può essere utile per migliorare il sonno e calmare l'ansia
dott. Rodolfo Vittori
6 mar 2024Tempo di lettura: 3 min
Coerenza Cardiaca
... una Guida per la gestione dello stress e dell'ansia La coerenza cardiaca è un concetto sempre più riconosciuto nel campo della salute...
dott. Rodolfo Vittori
28 feb 2024Tempo di lettura: 3 min
Il microbiota intestinale
Il microbiota intestinale è coinvolto nella produzione di neurotramettitori e le disbiosi possono portare a disturbi dell'umore
dott. Rodolfo Vittori
23 feb 2024Tempo di lettura: 2 min
Accettare il proprio corpo
... 8 strategie per coltivare l'amore per sé stessi Molte persone, forse troppe, lottano con l'accettazione del proprio corpo, spesso...
dott. Rodolfo Vittori
17 feb 2024Tempo di lettura: 3 min
Yoga & Tai Chi
... esploriamo le differenze tra due antiche pratiche di benessere Lo yoga e il tai chi sono entrambe antiche discipline orientali che...
dott. Rodolfo Vittori
31 gen 2024Tempo di lettura: 2 min
Legame profondo tra salute mentale e Natura
... riscoprire la natura e migliorare il proprio benessere Viviamo in un'epoca in cui la discussione sulla salute mentale è più cruciale...
dott. Rodolfo Vittori
4 gen 2024Tempo di lettura: 2 min
Coppie che funzionano
Nell'ambito di una relazione, troppo raramente ci si ferma a riflettere su quelle che possono essere le opportunità per rafforzare il legame
dott. Rodolfo Vittori
12 dic 2023Tempo di lettura: 2 min
Il radicamento nella MIndfulness
... per arrivare alla consapevolezza del momento presente La Mindfulness, il cui significato è "consapevolezza" è una tecnica che...
dott. Rodolfo Vittori
1 ott 2023Tempo di lettura: 2 min
Le frasi negative
Il pensiero negativo è una delle principali cause di ansia, anche quando il pensiero negativo è un tentativo di essere positivo.
dott. Rodolfo Vittori
4 ago 2023Tempo di lettura: 4 min
Praticare il silenzio interiore
... e liberare la mente dai pensieri negativi Al giorno d’oggi, per noi persone abituate ai ritmi frenetici della vita quotidiana, sembra...
dott. Rodolfo Vittori
28 lug 2023Tempo di lettura: 2 min
Il potere del silenzio
Non siamo più capaci di apprezzare il silenzio, a volte persino lo temiamo. Ma è attraverso il silenzio che possiamo ritrovare il benessere
dott. Rodolfo Vittori
14 lug 2023Tempo di lettura: 3 min
Psicologia antiaging
L’invecchiamento è un processo naturale che però può essere rallentato.
Fai che gli ultimi anni siano i più belli della tua vita
dott.ssa Mara Salviato
9 giu 2023Tempo di lettura: 4 min
Integratori per un buon sonno?
... per dormire in maniera naturale anche quando lo stress non si placa Dormire talvolta è una sfida e, anche se molte persone arrivano...
dott. Rodolfo Vittori
2 giu 2023Tempo di lettura: 2 min
TARGET
Ciò che spinge gli sportivi a faticare e impegnarsi nell’allenamento è la motivazione
dott. Rodolfo Vittori
26 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
Come affrontare il cambiamento organizzativo
Il cambiamento fa parte della nostra vita, tuttavia siamo sempre molto in difficoltà nell'accettare un cambiamento
dott. Rodolfo Vittori
19 mag 2023Tempo di lettura: 2 min
Parliamo di depressione
Parliamo di depressione, una patologia che condiziona pesantemente la vita di chi ne soffre
dott. Rodolfo Vittori
12 mag 2023Tempo di lettura: 1 min
Il processo decisionale nello sport
Non sempre il talento vince sulla perseveranza, nel mondo dello sport succede di continuo.
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