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È arrivato settembre ...
Come psicologo clinico mi capita spesso di insistere con i miei pazienti sull’importanza di muoversi, di fare sport, di non abbandonare il corpo al divano e alla sedentarietà. Non è un consiglio astratto, perché nasce dalla mia esperienza personale.

dott. Rodolfo Vittori
3 setTempo di lettura: 4 min


Correre per ritrovare se stessi
Correre significa tornare al corpo. Correre per ritrovare se stessi. Sentire il proprio corpo, ascoltarlo, riconoscerlo dopo mesi o anni di disconnessione. Il movimento regolare, il sudore, il respiro che si fa più profondo diventano una forma di dialogo silenzioso con se stessi.

dott. Rodolfo Vittori
11 giuTempo di lettura: 3 min


ansia prima della gara
La settimana che precede una gara è un momento cruciale per ogni atleta, non solo dal punto di vista fisico ma soprattutto da quello mentale

dott. Rodolfo Vittori
26 marTempo di lettura: 4 min
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