Per molti di noi la parola stress è diventata sinonimo di stanchezza, irritabilità, insonnia. È qualcosa che vogliamo scacciare via, come un ospite indesiderato. Ma la verità è che lo stress non è il nemico, ma è una parte di noi, una risposta naturale del corpo e della mente quando ci troviamo davanti ad una sfida.

Il termine burnout significa letteralmente “bruciarsi”. È la sensazione di essere svuotati, come se le energie fisiche ed emotive non bastassero più a sostenere la vita lavorativa.

Il burnout non è solo “essere stanchi”. È molto di più, ed è molto più serio. È una condizione di esaurimento psicofisico legata al lavoro, che coinvolge non solo il corpo ma anche la mente e le relazioni