La suprema felicità

Aggiornato il: 24 dic 2020



Voglio essere felice!


È una affermazione strana che spesso non ci diciamo, eppure è forse l’obiettivo cardine della vita. Nessuno è sempre felice ma, la felicità non è un dono che cade dal cielo, dipende da noi.


Prova a seguire queste dieci buone abitudini e vedrai che il tuo benessere aumenterà magicamente:

  1. fare felici gli altri fa felice anche te. Aiuta le persone che hai intorno.

  2. instaura nuove relazioni e mantieni le vecchie. Fermati a parlare con qualcuno che non conosci, anche solo due parole.

  3. prenditi cura del tuo corpo, l’esercizio fisico dà ottimi risultati quando parliamo di felicità.

  4. guardati intorno, non perderti le cose belle della vita solo perché sei sempre di corsa

  5. impara cose nuove e stimola sempre la tua curiosità.

  6. ricerca sempre nuovi obiettivi che ti stimolino, qualcosa di raggiungibile e che non ti creino ansie da prestazione.

  7. volgi a tuo favore le situazioni negative, che diventino una possibilità.

  8. resta positivo. Può sembrare banale ma, mantenere un atteggiamento favorevole alla felicità è un’ottima base per ricercare la felicità.

  9. apprezzati per quello che sei, valorizza i talenti e i tuoi punti di forza. Guardati allo specchio e fatti un complimento.

  10. trova il tuo scopo. Avere una missione è quello che dà senso alla vita e ci rende felici.

Prova questi consigli per qualche settimana e poi ritorna qui e testimonia con un tuo commento, qual'è stata la tua esperienza


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Scienza del Benessere

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