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Mindfulness (prima parte)
La mindfulness è diventata negli ultimi decenni una delle pratiche più diffuse e studiate in ambito psicologico, grazie alla sua efficacia nel trattamento dell’ansia, dello stress cronico e della depressione. Ne parlo in questo articolo

dott. Rodolfo Vittori
7 magTempo di lettura: 3 min


Una Challenge di 12 Mesi per cambiare stile di vita nel 2025
... un approccio psicologico e nutrizionale Il 2025 potrebbe essere l’anno della tua trasformazione. Con l'inizio di un nuovo anno,...
dott. Rodolfo Vittori e dott.ssa Mara Salviato
31 dic 2024Tempo di lettura: 4 min


Sconfiggere l'Ansia
... tre consigli pratici per ritrovare la serenità L’ansia è un’emozione universale che tutti, prima o poi, abbiamo sperimentato. Può...

dott. Rodolfo Vittori
8 nov 2024Tempo di lettura: 3 min
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