Scrivere a mano in corsivo permette di far ritrovare il respiro al tuo pensiero

Chi vive nel "quando" non vive. Posticipa. È in sospeso e nel frattempo guarda con un certo fastidio chi riesce a godere del momento

La mindfulness è diventata negli ultimi decenni una delle pratiche più diffuse e studiate in ambito psicologico, grazie alla sua efficacia nel trattamento dell’ansia, dello stress cronico e della depressione. Ne parlo in questo articolo