Dieta? Non è smettere di mangiare, non è una tortura e nemmeno un ordine imposto. La dieta non è perdere peso per rientrare in un vestito o la soluzione disperata alla imminente prova costume. La dieta è stile di vita, è l’equilibrio tra disciplina e felicità, risultati e quotidianità.
Quante volte hai detto “il prossimo lunedì inizio”?
La giusta dieta, però, inizia dal supermercato e non da un giorno della settimana. Quando spingi il carrello il peso che trasporterai sarà solo quello della qualità, su quella devi puntare.
Impara a riconoscere e amare il buon cibo, i suoi profumi, le verdure di stagione e i loro colori. Sviluppa una passione per il buon ingrediente e ne guadagnerai in salute, non è importante quanto pesi.
Ricorda che non sono i cento metri ma, una maratona.
Devi cambiare solo le tue cattive abitudini, nessuno ti toglie il tuo capriccio se questo resta tale. La dieta è quotidianità, è l’arma più potente che hai per proteggere il tuo stare bene. Poi è solo tua, solamente a te veste bene. Cucita punto per punto sulla tua persona, resta solo a te mantenerla nel tempo, giorno dopo giorno, scoprendone i risultati benefici che questa porta al tuo oggi e al tuo domani.
Non perdere tempo, il tuo lunedì è ora.
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