Con l'inizio della primavera, non sei “scarico senza motivo”, ma stai attraversando una fase di adattamento. Che cosa possiamo fare, concretamente, per aiutare mente e corpo a ritrovare equilibrio?

Esistono alimenti che possono sostenere il nostro umore a lungo termine e in modo fisiologico. Cibi che parlano direttamente al nostro cervello attraverso i neurotrasmettitori, il microbiota intestinale e l’asse intestino-cervello

Il microbiota intestinale è coinvolto nella produzione di neurotramettitori e le disbiosi possono portare a disturbi dell'umore