“Non si ingrassa da Natale a Capodanno, ma da Capodanno a Natale” Quello che molti temono del pranzo di Natale in realtà non nasce da lì. È l’alimentazione di tutti i giorni, ricca di ultraprocessati, a influenzare fame, sazietà, infiammazione e digestione, non le giornate di festa

La meditazione non è un videogioco, ma è un cammino verso una consapevolezza più profonda

Secondo la ricerca sulla dipendenza dallo zucchero di Di Nicolantonio, O’Keefe e Wilson del 2017, la dipendenza da zucchero è...