Il nostro cervello non è progettato per renderci felici, ma è progettato per farci sopravvivere. Questa non è una metafora motivazionale, ma un dato neuroscientifico. Le strutture più antiche del cervello, in particolare il sistema limbico e l’amigdala, hanno la funzione precisa di individuare il pericolo, anticiparlo, evitarlo. Il loro compito non è portarci verso ciò che desideriamo, ma tenerci lontani da ciò che potrebbe danneggiarci

Negli ultimi vent’anni la parola epigenetica è diventata una sorta di cerniera tra biologia, psicologia e scienze del comportamento. Non esiste più una netta separazione tra ciò che sta nei geni e ciò che appartiene alla storia personale ...

Il corpo non mente. Questa è una verità che chi lavora nella relazione d’aiuto vede ogni giorno. Possiamo convincerci di essere forti, di poter reggere tutto, di non avere bisogno di pause, ma il corpo ha un suo linguaggio antico, diretto, preciso e quando la mente ignora troppo a lungo un disagio, è il corpo che prende la parola. Lo fa con segnali che molti interpretano come “malanni”, quando invece sono messaggi