Ci sono giornate in cui non abbiamo fatto nulla di particolarmente faticoso eppure, arrivati a sera, ci sentiamo completamente svuotati. Non abbiamo corso una maratona, non abbiamo fatto un lavoro fisico pesante, magari abbiamo trascorso molte ore seduti davanti a un computer eppure abbiamo la sensazione di non avere più energia

Con l'inizio della primavera, non sei “scarico senza motivo”, ma stai attraversando una fase di adattamento. Che cosa possiamo fare, concretamente, per aiutare mente e corpo a ritrovare equilibrio?

La primavera è, nell’immaginario collettivo, la stagione della rinascita. In primavera c’è più luce, temperature più miti, la natura si risveglia. Tutto dovrebbe spingerci verso una sensazione di energia e vitalità eppure, per molte persone, accade esattamente il contrario ...