Il nostro cervello non è progettato per renderci felici, ma è progettato per farci sopravvivere. Questa non è una metafora motivazionale, ma un dato neuroscientifico. Le strutture più antiche del cervello, in particolare il sistema limbico e l’amigdala, hanno la funzione precisa di individuare il pericolo, anticiparlo, evitarlo. Il loro compito non è portarci verso ciò che desideriamo, ma tenerci lontani da ciò che potrebbe danneggiarci

In questo articolo, esploreremo alcune strategie pratiche per mantenere alta la motivazione e realizzare gli obiettivi prefissati

La soddisfazione nella vita è una bilancia dove metti da una parte ciò di cui vai fiero e dall’altra quel che non funziona. L’equilibrio...