Viviamo in un tempo che cambia più velocemente della nostra capacità di adattarci. Molte persone cercano di reagire controllando tutto. Pianificano ogni dettaglio, leggono compulsivamente notizie, cercano sicurezze. Ma la verità è che il cambiamento non si controlla, si attraversa e l’unico modo per attraversarlo senza perdersi è imparare a radicarsi nel presente. Qui entra in gioco la meditazione.

La meditazione non è un videogioco, ma è un cammino verso una consapevolezza più profonda

... e liberare la mente dai pensieri negativi Al giorno d’oggi, per noi persone abituate ai ritmi frenetici della vita quotidiana, sembra...