Quando pensiamo ai sensi, quasi tutti immaginiamo sempre gli stessi cinque: vista, udito, olfatto, gusto e tatto, perché è quello che abbiamo imparato a scuola, ciò che ci hanno insegnato fin da bambini. Eppure le neuroscienze moderne ci raccontano una storia molto diversa ...

Negli ultimi mesi sempre più persone arrivano in seduta con la stessa richiesta: “Dottore, mi consiglia qualche esercizio per riattivare il nervo vago?” Questo della riattivazione del nervo Vago è un tema che circola ovunque, tra video brevi, tutorial e promesse di sollievo immediato. Il messaggio è semplice e potente. Se stai male, se sei in ansia, il problema sarebbe un “nervo vago spento”. La realtà è un po' diversa. Vediamolo in questo articolo

Quando si sente la parola “meditazione” è normale che emergano immagini, idee o timori legati a pratiche spirituali, religiose o addirittura manipolative. In realtà, nella sua forma utilizzata in ambito clinico e psicologico, la meditazione non ha nulla a che vedere con la religione, con l’ipnosi, con il controllo della mente o con l’influenza sulle convinzioni personali ...