Uscire dallo stress

... allenare il sistema nervoso a farlo

Nell' articolo "Adesso spacco tutto" abbiamo visto che lo stress non è un difetto di personalità e non è solo un problema di pensieri, ma è uno stato del sistema nervoso. Secondo la definizione di Hans Selye, il suo primo studioso, lo stress è la risposta aspecifica dell'organismo a qualsiasi richiesta di cambiamento o sollecitazione

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