Oggi le richieste della vita quotidiana, l’alimentazione moderna e lo stress stanno cambiando il nostro equilibrio psicofisico

Il sonno è fondamentale per la nostra salute. Permette di recuperare energie, e regola le funzioni cognitive, immunitarie e metaboliche

Fin dall'infanzia, il cibo viene spesso utilizzato come ricompensa e questo può influenzare le nostre abitudini alimentari in età adulta