La cognata sospettosa, il collega convinto che tutti tramino contro di lui, il vicino che controlla ogni movimento. Perché alcune persone trasformano le situazioni più innocenti in misteri da risolvere? E soprattutto, come possiamo sopravvivere alla loro paranoia?

Cambiare stile di vita non significa fare scelte drastiche o impulsive, non si tratta di mollare tutto e scappare. Si tratta di intervenire in modo consapevole sugli elementi che alimentano il tuo malessere.

Per molti di noi la parola stress è diventata sinonimo di stanchezza, irritabilità, insonnia. È qualcosa che vogliamo scacciare via, come un ospite indesiderato. Ma la verità è che lo stress non è il nemico, ma è una parte di noi, una risposta naturale del corpo e della mente quando ci troviamo davanti ad una sfida.