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Cibo e buonumore
Esistono alimenti che possono sostenere il nostro umore a lungo termine e in modo fisiologico. Cibi che parlano direttamente al nostro cervello attraverso i neurotrasmettitori, il microbiota intestinale e l’asse intestino-cervello

dott.ssa Mara Salviato
4 giorni faTempo di lettura: 4 min


Dimagrire
Uno dei motivi principali per cui molte diete falliscono è semplice: non soddisfano la fame. Anzi, spesso la amplificano. Resistere alla fame può funzionare nel breve periodo, ma sul lungo termine l'organismo tende a sopraffare anche la forza di volontà più tenace e questo non permette di dimagrire.

dott.ssa Mara Salviato
23 aprTempo di lettura: 4 min


Infiammazione silenziosa
Oggi le richieste della vita quotidiana, l’alimentazione moderna e lo stress stanno cambiando il nostro equilibrio psicofisico
dott. Rodolfo Vittori e dott.ssa Mara Salviato
9 aprTempo di lettura: 4 min
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