Il corpo non mente. Questa è una verità che chi lavora nella relazione d’aiuto vede ogni giorno. Possiamo convincerci di essere forti, di poter reggere tutto, di non avere bisogno di pause, ma il corpo ha un suo linguaggio antico, diretto, preciso e quando la mente ignora troppo a lungo un disagio, è il corpo che prende la parola. Lo fa con segnali che molti interpretano come “malanni”, quando invece sono messaggi

... una Guida per la gestione dello stress e dell'ansia La coerenza cardiaca è un concetto sempre più riconosciuto nel campo della salute...

La realtà virtuale che molti di noi conoscono soprattutto per l’applicazione nel campo dei videogiochi, è in realtà uno strumento molto...