Ci sono giornate in cui non abbiamo fatto nulla di particolarmente faticoso eppure, arrivati a sera, ci sentiamo completamente svuotati. Non abbiamo corso una maratona, non abbiamo fatto un lavoro fisico pesante, magari abbiamo trascorso molte ore seduti davanti a un computer eppure abbiamo la sensazione di non avere più energia

Quando pensiamo ai sensi, quasi tutti immaginiamo sempre gli stessi cinque: vista, udito, olfatto, gusto e tatto, perché è quello che abbiamo imparato a scuola, ciò che ci hanno insegnato fin da bambini. Eppure le neuroscienze moderne ci raccontano una storia molto diversa ...

Con l'inizio della primavera, non sei “scarico senza motivo”, ma stai attraversando una fase di adattamento. Che cosa possiamo fare, concretamente, per aiutare mente e corpo a ritrovare equilibrio?