Viviamo in un tempo che cambia più velocemente della nostra capacità di adattarci. Molte persone cercano di reagire controllando tutto. Pianificano ogni dettaglio, leggono compulsivamente notizie, cercano sicurezze. Ma la verità è che il cambiamento non si controlla, si attraversa e l’unico modo per attraversarlo senza perdersi è imparare a radicarsi nel presente. Qui entra in gioco la meditazione.

La meditazione non è un videogioco, ma è un cammino verso una consapevolezza più profonda

Il cambiamento fa parte della nostra vita, tuttavia siamo sempre molto in difficoltà nell'accettare un cambiamento