Il benessere psicologico non dipende soltanto dalle circostanze della vita. Le ricerche sulla psicologia del benessere mostrano che esiste uno spazio importante in cui il modo di pensare, di interpretare gli eventi e di agire nella vita quotidiana può influenzare profondamente la qualità dell’esperienza personale e ci permettono di stare meglio

Cambiare stile di vita non significa fare scelte drastiche o impulsive, non si tratta di mollare tutto e scappare. Si tratta di intervenire in modo consapevole sugli elementi che alimentano il tuo malessere.

Se continuiamo a vivere nello stesso modo, otterremo sempre gli stessi risultati. Non è cinismo, ma logica