Chiunque abbia sperimentato un attacco d’ansia conosce quella sensazione improvvisa e travolgente in cui il cuore accelera, il respiro si fa corto e sembra che il corpo non riesca più a reggere. In quei momenti tutto il resto scompare, le persone attorno, le situazioni che stiamo vivendo, persino i pensieri razionali. Ci sembra di essere sul punto di crollare, di perdere il controllo e il panico prende il sopravvento

... 8 strategie per coltivare l'amore per sé stessi Molte persone, forse troppe, lottano con l'accettazione del proprio corpo, spesso...

Anche se sembra assurdo come consiglio, tutti abbiamo bisogno di accettare noi stessi. Quanti di noi sono pienamente soddisfatti di...