Sono risalito in bicicletta, ho ripreso a correre e a nuotare, e due mesi fa ho partecipato e concluso la mia prima gara di triathlon...

Molti mi chiedono che cosa sia e cosa faccia un Life Coach. Il Life coaching è un’attività professionale che tende ad orientare,...

Se si esegue l’esercizio fisico con costanza e in modo razionale, tenendo conto dell’età e delle reali condizioni fisiche di chi lo...