
Io corro da solo
Correre da soli, però, presenta dei vantaggi che non sono sottovalutabili, io ne ho trovati cinque, magari voi ne potrete individuare altri. Primo
Il primo fra tutti, sicuramente è quello di imparare ad ascoltare il proprio corpo e i segnali che questo ci manda.
Segnali che, correndo in gruppo, vengono confusi nel “rumore” circostante. E’ importante imparare ad ascoltare il proprio respiro. Capire se è affannato, se è coordinato con il ritmo della corsa.
Troppo spesso, bom