Cattive abitudini alimentari che portano ad un aumento di peso, vizi comuni come il fumo e l’abuso di alcol, sono nemici giurati della...

Questo metodo ha lo scopo di rafforzare il corpo, rassodando i muscoli, ma senza aumentare eccessivamente la massa. Permette di...

L’attività di fit walking sta proprio nella considerazione che non è sufficiente camminare per fare una passeggiata, un trekking o un...