On-line Benessere psicologico 45'

Descrizione del servizio

Lo stress è la reazione di adattamento dell’organismo di fronte a fattori ambientali che creano una tensione fisica e psicologica eccessiva. Quando la presenza di stimoli stressanti si protrae nel tempo, lo stato di tensione costante a cui la persona viene sottoposta la porta ad una iper-attivazione psichica e fisiologica, ovvero ad uno sforzo esagerato. Inizialmente si cerca di sopportare, di resistere alla situazione, arrivando gradualmente ad un esaurimento psicofisico.Il risultato è un peggioramento del rendimento mentale e fisico ed iniziano a manifestarsi sintomi evidenti, come ansia, irritabilità, disturbi del sonno, alterazioni dell’umore, difficoltà di attenzione e concentrazione, palpitazioni, cefalea, indolenzimento al collo e alle spalle, che rappresentano i campanelli d’allarme dell’organismo. L' ansia costituisce la risposta emotiva alla valutazione di un pericolo esterno o interno, e si manifesta attraverso sintomi cognitivi, emotivi, comportamentali e fisiologici, come pensieri spaventosi, senso di confusione, pressione al torace, nodo alla gola, respiro affannoso, sudorazione. In condizioni di stress elevato l'ansia può degenerare in attacchi di panico. Un intervento mirato, atto a gestire i livelli di stress, permette di riportare l'individuo in equilibrio fisiologico ed eliminare i disagi.