Essere in pace con il cibo vuol dire essere in pace con il proprio corpo e le proprie emozioni.

Mangiare in modo consapevole vuol dire trovare la chiave per stabilire un rapporto equilibrato e sereno con l’alimentazione e, al contempo, migliorare la qualità della tua vita.

Ho creato questo Per-Corso di conoscenza e confronto, per permettere ai partecipanti di trovare e mantenere un nuovo rapporto più sano con il cibo.

A settembre e ottobre 2021 organizzeremo dei weekend esperienziali nella meravigliosa cornice naturale dei Colli Orientali del Friuli. In un bellissimo agriturismo immerso nella natura.

Parleremo di neuropsicologia, di come funziona l'asse intestino-cervello, di nutrizione,  ma anche di mindfulness, meditazione, e daremo spazio anche a yoga, movimento e esercitazioni di cucina sana





 

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