I miei libri di psicologia
La psicologia raccontata attraverso le parole, con rigore scientifico, un linguaggio accessibile e un pizzico di ironia
L'ansia è una risposta naturale del nostro organismo, ma quando diventa eccessiva può trasformarsi in una presenza ingombrante, capace di condizionare le nostre giornate.
In questo libro, Rodolfo Vittori accompagna il lettore alla scoperta dei meccanismi psicologici dell'ansia, aiutandolo a comprenderne le origini e a conoscere strategie per affrontarla, ridurne l'impatto e recuperare serenità e fiducia nelle proprie capacità.
La vita non va sempre come vorremmo. Ci mette davanti a problemi, delusioni, imprevisti e persone capaci di farci perdere la pazienza. Ma dobbiamo davvero risolvere tutto per poter essere felici?
Con un linguaggio diretto, una buona dose di ironia e riferimenti alla ricerca psicologica, Rodolfo Vittori ci accompagna alla scoperta di un modo diverso di affrontare le difficoltà quotidiane: imparare ad accettare ciò che non possiamo cambiare, smettere di inseguire la perfezione e ritrovare il piacere di vivere, anche quando le cose vanno storte.
Hai una suocera che vede complotti ovunque? Un collega convinto che tutti ce l'abbiano con lui? Un partner che interpreta ogni tuo gesto come la prova di qualcosa che stai nascondendo?
In Mia suocera è paranoica, Rodolfo Vittori ci accompagna con ironia nel mondo dei sospetti, delle interpretazioni distorte e delle piccole paranoie quotidiane. Attraverso situazioni nelle quali è facile riconoscere qualcuno che conosciamo, il libro ci aiuta a comprendere i meccanismi psicologici della diffidenza e a imparare a convivere con chi vede minacce anche dove non ce ne sono.
Non ho scritto soltanto di psicologia...
Prima di dedicarmi alla psicologia, ho vissuto una lunga esperienza nel mondo dell'alpinismo, dove sono conosciuto come Rudi Vittori. Con questo nome ho pubblicato anche tre libri dedicati alla montagna e alle mie esperienze alpinistiche