Minduful Eating

Descrizione del servizio

Molte persone utilizzano il cibo per gestire le proprie emozioni. Questa abitudine, unitamente ad una disregolazione della percezione dei segnali di fame e sazietà e ad una iper-reattività al cibo portano alla sovra-alimentazione. La mindful eating è una tecnica per ottenere la consapevolezza degli effettivi bisogni legati al cibo e del modo in cui ne percepiamo il bisogni.

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